Distracţia Zumba

Câteva note de salsa, cha-cha, reggaeton, cumbia, samba, hip-hop, flamenco, asezonate pe ici-colo cu un iz oriental, o coregrafie simpla, dar dinamică şi amuzantă, care te scapă uşor de kilogramele în plus. Aşa ar putea fi descrise antrenamentele Zumba, o combinaţie de muzică şi fitness care face senzaţie în toate colţurile lumii. Când vine vorba despre efortul depus, dansul nu poate fi comparat cu antrenamentele de fitness,însa combinate îţi ofera un antrenament inedit.

Zumba combină mişcările energice ale dansurilor latino (dar şi câteva din repertoriul international) cu principiile fitnessului, pe o coregrafie simplă , uşor de învătat. Recunosc, când am auzit pentru prima oare de Zumba mi s-a parut o prostie, asta până când am încercat şi eu.Este un program de fitness foarte original, dinamic, distractiv, motivant şi foarte eficient dacă stai să te gândeşti la numărul de calorii arse. Şi hai să fim sinceri, ce poate fi mai placut decât să dansezi? Pai, cred că, să dansezi şi să arzi şi calorii. Succesul a fost unul garantat, mai ales în rândul celor care nu sunt prea încântaţi de ideea de a merge la sală sau a celor care se plictisesc şi abandoneaza cu uşurinţă antrenamentele. Cu Zumba, nu ai timp să te plictiseşti, pentru că dansul te prinde, simţi cum energia te învăluie şi zâmbeşti în timp ce dansezi şi dansezi în timp ce zâmbeşti. Dupa experienţa Zumba, sala de fitness mi se pare mohorâtă, plictisitoare, iar aparatele parcă nu mă mai atrag aşa de mult. Ce să mai, Zumba este în mod cert un mix bun, între dans , fitness şi distracţie pură, unde muzica este pe primul plan. La clasele de Zumba se vine cu nerăbdare,cu entuziasm. Nu există pe feţele celor din jur expresia de corvoadă. Se vine cu zâmbetul pe buze şi se pleacă cu gura râzând până la urechi. Toate grijile dispar în momentul în care începi să dansezi Zumba, e ca si cum te desprinzi de tot şi esti una cu muzica şi dansul. De la zumba pleci cu energie pozitivă şi cu o stare de bine ce te ţine până la urmatoarea întâlnire. Ce îţi poţi dori mai mult? Poate să încerci şi tu. Ce zici? Mai ales dacă îndemnul vine din partea cuiva care nu a crezut că Zumba poate fi ceva benefic şi distractiv în acelaşi timp.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu